Respirer

Nécessité de capter l'oxygène indispensable à la vie cellulaire et de rejeter l'oxygène, produit de la combustion cellulaire, d'assurer ainsi des échanges gazeux entre l'air et le sang au niveau pulmonaire, assurer l'irrigation permanente des tissus.

Boire et manger

Nécessité d'ingérer et absorber des aliments de bonne qualité suffisante pour assurer sa croissance, pour l'entretien de ses tissus et maintenir l'énergie indispensable au bon fonctionnement de l'organisme.

Eliminer

Nécessité de se débarrasser des substances nuisibles et inutiles qui résultent du métabolisme.

L'excrétion des déchets comprenant: selles, urines, transpirations, perspiration, expiration pulmonaire, menstruation.

Se mouvoir et maintenir une bonne posture

Nécessité d'être en mouvement, de mobiliser toutes les parties de son corps par des mouvements coordonnés, de les maintenir alignés ou en position adéquate afin d'assurer les différentes fonctions de l'organisme.

Dormir, se reposer

Nécessité de prendre du sommeil et du repos dans de bonnes conditions, en quantité suffisante afin de permettre à l'organisme d'obtenir son plein rendement par la reconstitution des forces physiques et psychologiques.

Se vêtir, se dévêtir

Nécessité de porter des vêtements adéquats selon les circonstances (temps du jour, activités, dormir, se reposer..) afin de protéger le corps de la rigueur des climats (froid, chaud, humidité) et assurer confort et bien-être. (liberté de mouvement, contact agréable).

Le vêtement permet de protéger l'intimité sexuelle. (pudeur différente selon
les sociétés, la culture). Il représente une signification d'appartenance à un groupe (mode uniforme) à une idéologie ou un statut social (signe religieux ou symboliques).

Il peut devenir un élément de communication par l'attrait qu'il suscite entre les individus (séduction, intégration dans la société, affirmation de la personnalité, se démarquer, se confondre, état d'âme).


 

Maintenir la température du corps dans les limites normales

Nécessité de conserver la température corporelle dans des limites normales en fonction de l'âge de la personne afin de se maintenir dans un état de bien-être.

Une température stable est le témoignage de l'équilibre entre la production de chaleur par l'organisme résultant du métabolisme et la perte de cette chaleur (équilibre nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme).

Etre propre, soigné et protéger ses téguments

Nécessité de garder son corps propre (phanères : ongles, poils, cheveux, téguments) pour maintenir la peau et les muqueuses saines afin qu'elles puissent jouer leurs rôles de protection sensitive, d'absorption, d'élimination, de régulation de la température corporelle (par l'hygiène possibilité de promouvoir la santé et prévenir les maladies).

Nécessité d'une apparence soignée, élément de communication en sachant que la notion de propreté diffère, selon les sociétés, la culture, l'éducation et le niveau de vie.

Eviter les dangers

Nécessité de se protéger des agressions internes ou externes afin de maintenir son intégrité physique, psychologique et sociale (agents physiques, chimiques, microbiens)
Nécessité de se protéger des agressions des autres humains, de l'environnement, par des moyens de défense naturels (immunologiques) et des mesures préventives, utilisation de mécanismes de défense pour préserver son intégrité face à des agressions d'ordre psychologique.

Communiquer

Nécessité d'échanger avec ses semblables grâce à un processus dynamique verbal et non verbal permettant de se rendre accessible l'un à l'autre, parvenir à un échange de sentiments, d'opinion, d'expérience, d'informations et en saisir la signification, nécessité d'échanger avec l'extérieur.

La communication repose sur un ensemble de conditions (Bio-Psycho-Social), recevoir physiquement les stimuli, comprendre le sens, répondre de façon adéquate par rapport à la société et à sa culture et instaurer des rapports sociaux allant de l'utilitaire aux liens plus significatifs (ex: relation intime)

Agir selon ses croyances et ses valeurs

Nécessité de réaliser des actes en accord avec ses convictions personnelles face à sa vision de la vérité, et la poursuivre d'une idéologie.

L'être humain est en interaction constante avec les autres individus, les membres de la société, la vie cosmique et/ou l'être suprême en apportant son expérience de vie, ses croyances, ses valeurs dans sa relation avec les autres, ce qui favorisent entre les individus dans leur réalisation de soi et dans leur développement personnel.

S'occuper en vue de se réaliser

Nécessité d'accomplir des activités qui permettent de satisfaire ses besoins ou d'être utile aux autres, (ce qui répond à un idéal).

Ces actions permettent de développer sa créativité et utiliser son potentiel au maximum. La gratification reçue amène au plein épanouissement. Implique autonomie, prise de décision conscience et réfléchie et l'acceptation des conséquences des décisions.

Se récréer

Nécessité de se divertir par une occupation agréable dans le but d'obtenir une détente physique et psychologique.

Apprendre

Nécessité d'acquérir des connaissances, des attitudes, des habilités pour la modification des comportements ou l'acquisition de nouveaux comportements dans le but du maintien et promouvoir la santé.